Chcem
ti povedať jednu vec hneď na začiatku: tvoje
pocity majú význam.
To, že niekedy cítiš úzkosť, smútok, frustráciu alebo samotu,
neznamená, že si slabý. Znamená to len, že si človek. A že
je úplne v poriadku, ak niekedy nevieš, čo s tým robiť.
Táto
kniha nie je o tom, aby ti povedala, čo máš robiť. Je o tom,
aby ti ukázala, že nie
si sám,
že existuje pomoc a že tvoje skúsenosti majú význam.
Niekedy stačí byť vypočutý, niekedy stačí mať pri sebe
človeka, ktorý chápe, že veci nie sú vždy jednoduché. A práve
toto je miesto, kde začína porozumenie – a kde môžeš
nájsť cestu, ako si pomôcť.
Na
prvý pohľad – a po prelistovaní – pôsobí komplexne.
Veľa miesta venuje trom veľkým problémom: depresii,
dystýmii a bipolárnej poruche.
Okrem toho prináša množstvo informácií aj o úzkosti,
ale aj o ťažkostiach, ktoré sa môžu postupne nabaľovať –
napríklad problémoch s návykovými látkami či riziku
samovraždy.
Najväčší dôraz
sa kladie na depresiu. Dozviete sa, čo depresia je, ako vzniká, aké
sú jej prejavy, ako ovplyvňuje fungovanie mozgu a teda aj
cítenie a myslenie. A v neposlednom rade, kniha
popisuje možnosti liečby, rôzne nástroje pomoci a kam sa
obrátiť – vrátane linky pomoci či ďalšej literatúry.
Kniha
je určená pre mladých, a preto je v nej
množstvo príbehov
zo života –
príbehov mladých ľudí a toho, ako čelili problémom. To
dáva čitateľovi šancu sa
v príbehu nájsť, inšpirovať sa a hľadať cestu von
z problémov –
skutočné riešenie, nie len teóriu. Sú tu aj niektoré testy,
ktoré môžu pomôcť uvedomiť si vlastný stav.
A v neposlednom
rade – každá kapitola prináša zdôraznenie dôležitých
myšlienok a rád,
ktoré si treba odniesť so sebou, aj keby všetko ostatné z hlavy
vyfučalo.
Je tu aj kapitola,
ktorá prináša niekoľko otázok a odpovedí – veci ktoré
môžu byť pre mladého človeka dôležité, ale sa bojí, prípadne
hanbí na to opýtať. Alebo nevie koho. Bez ostychu a bez obáv
tu nachádza odpovede.
Bev
Cobain dlhodobo
pracovala v zdravotníckych zariadeniach, ktoré sa venovali
duševnému zdravia. Časom sa stala odborníčkou na depresiu
a samovraždy u mladistvých…
Rok vydania: 2018, počet strán: 144, Portál.