Témou brožúrky je "nespavosť". Dozviete sa,
ako vyzerá bežný a normálny spánok. Kedy možno hovoriť o narušenom spánku. Aké
sú druhy a príčiny nespavosti. Čo je potrebné pre dobrý spánok. Ktoré faktory
narúšajú dobrý spánok a teda čomu sa vyhnúť. Aké sú dopady nespavosti. Kedy
možno hovoriť o probléme. Čo môžeme urobiť preto, aby sme sa dobre vyspali. Čo
je to spánková hygiena. A v neposlednom rade - aké sú spánkové zlozvyky.