Mať všetkých päť pohromade, je odkazom na zmysly, teda ostať
pri zmysloch a zachovať si zdravý rozum. Zachovať si zmysel pre realitu,
vedieť racionálne posúdiť situáciu a nenechať sa strhnúť emóciami… Kniha
ktorú si dnes priblížime, nesie názov Psychologický rádce do zběsilých
časů. Podnázov knihy je: aneb Mějte všech pět pohromadě.
V diagnostickom manuále porúch, ktorý sa snaží
pomenovať a definovať rôzne poruchy a choroby, nachádzame naozaj
bohaté spektrum problémov. "Navzdory rozmanitosti… možno tieto
definície rozdeliť na dve základné skupiny: v jednej sú ľudia, ktorí
upadli do chaosu a v tej druhej ľudia, ktorí uviazli v pasti
rigidity a majú k dispozícií obmedzené možnosti ako reagovať."
Kde vidí riešenie autorka knihy? "Riešenie vidím ako
veľmi širokú cestu s mnohými križovatkami a s odbočkami, teda
nie ako jedinú správnu cestu… Táto kniha sa zaoberá tým, ako sa udržať na
zlatej strednej ceste medzi týmito dvoma extrémami (chaos vs nemenlivosť –
rigidita)." Ako si vedieť zachovať pokoj a rovnováhu
a zároveň vedieť reagovať na zmeny. Perryovej zlatá stredná cesta medzi
chaosom a rigiditou korešponduje s Franklovým "znášaním
protikladov" — hľadanie zmyslu nie napriek utrpeniu,
ale skrze neho.
Autorka vidí riešenie – ako čeliť tlakom prostredia
a ako ostať sám sebou v štyroch oblastiach: sebapozorovanie, vzťahy
k okoliu, stres a osobný naratív. Tieto oblasti a ako zvládame
fungovanie v nich, ovplyvňujú našu situáciu a postavenie.
Premietam si celú knihu. Jej obsah. Kľúčovou myšlienkou bolo
definovanie chaosu a rigidity pri rôznych zdravotných duševných
problémoch. Od toho sa odvíjalo hľadanie nástrojov, ako čeliť chaosu
a zachovať si svoju tvár vo svete, ktorý sa príliš rýchlo mení.
V dnešnej dobe strácame čas na priateľov. A pritom dobrý priateľ je
skvelou prevenciou pred ochorením duše. Je našou bútľavou vŕbou
a v niečom aj terapeutom. Poznať seba je o snahe zachovať si
tvár. Napriek zmenám. Ostatné dve témy, sú už len takou podporou – ako získať
vnútornú silu a nedeformovať pohľad na svoj svet.
Chaos a rigidita nie sú len klinické pojmy. Sú to duchovné
rozpoloženia, v ktorých sa môže ocitnúť každý z nás.
A práve schopnosť udržať sa v priestore medzi nimi – tam, kde ešte
cítime samých seba, aj druhých – to je umenie žiť. Frankl, Jung, Freud aj
Maslow by v tejto knihe spoznali snahu nezabudnúť, kým sme –
a prečo sme tu.
Philippa Perry pôsobí ako psychoterapeut vo
Veľkej Británií.
Rok vydania: 2025, počet strán: 120, Portál