Názov knihy nenapovie o jej obsahu toľko, ako podnázov – naučte sa zvládať nezdravé rodinné vzťahy. Jedna vec je, že rodinné vzťahy nefungujú tak, ako by mali. Druhá vec je, že túto skúsenosť si prenášame do nových vzťahov, vrátane tých pracovných. A v neposlednom rade tretím problémom sú problémy, ktoré tieto vzťahy spôsobili, od rôznych zranení, cez nízke sebavedomie (rany na duši), až po rôzne traumy. Kniha vychádza z predpokladu, že prístup a postoj druhých sa nemusí podariť zmeniť. Ale to čo máme vo svojich rukách a čo zmeniť môžeme a vieme, je náš postoj a prístup.
Autorka knihy kladie otázky na telo: koľkokrát ste zažili pocit, že si s vlastnou rodinou vôbec nerozumiete? Koľkokrát Vás najbližší zranili viac, než ktokoľvek iný? A koľkokrát ste nad tým len mávli rukou, veď je to rodina? Možno nastal čas prestať byť tým tolerantným a nastaviť hranice. Bez ohľadu na to, či ide o rôzne poznámky na Vašu adresu, zanedbávanie, zlé zaobchádzanie, alebo dokonca zneužívanie.
Kniha má 3 časti a 17 kapitol. Tématické okruhy majú názvy ako: odnaučiť sa dysfunkcií, proces uzdravenia a rast. Samotné kapitoly sa venujú témam ako: ako vyzerá dysfunkcia, ako vyzerá narušenie hraníc, čo to je zanedbávanie a zneužívanie a čo je to trauma. Ako zvládnuť dysfunkčný vzťah, ako ukončiť nezdravý vzťah a ako nájsť oporu. Ako riešiť problémy vo vzťahu s: rodičmi, partnerom, deťmi, na pracovisku...
Táto kniha je plná súcitu a príbehov, ktoré Vám pomôžu nájsť ten svoj vzorec a ukážu Vám, ako z toho von. Okrem iného sa naučíte vnímať svojich rodičov objektívne – ako ľudí s + a -. Naučíte sa ukončiť vzťah rázne, ak Vám ubližuje. Naučíte sa kde nachádzať pomoc a podporu. Spoznáte, že nestále zakrývanie očí, či ospravedlnenie nie je riešením. A v neposlednom rade naučíte sa pohybovať v situácií, kedy dochádza k napätiu a k treniciam a tieto situácie Vám pomôžu rásť a napredovať.
Zmyslom tejto knihy nie je ukazovať prstom, ale niečo urobiť – pre vzťah a pre seba. Ak ste nespokojní, potom môžete niečo zmeniť a to dokonca bez ohľadu na to, aký je postoj toho druhého. Ak cítite nespokojnosť, pustite sa do práce. Možno druhého nakoniec nezmeníte a možno sa nechá inšpirovať. Svoju situáciu však zmeníte, ak chcete.
Nedra Glover Tawwab sa ako terapeutka venuje vzťahom a hraniciam už 15 rokov. Moderuje vlastný podcast. A píše vedecko populárne články v médiách. Žije v USA.
Rok vydania: 2024, počet strán: 248, Jan Melvil publishing