Po Gottmanovej knihe, ktorá hovorí o princípoch spokojného manželstva, tu máme týždenný program zameraný na obnovu / posilnenie vzťahu.
Opakom lásky nie je nenávisť, ale ľahostajnosť. A preto cestou k láske sú záujem a konkrétne kroky.
Táto kniha Vám pomôže zamerať sa na to podstatné. Aj vďaka malým návykom sa váš vzťah môže zmeniť a je to príjemná zmena.
Recept na lásku je nasledovný: každodenné malé, ale často opakujúce dávky (kroky) vytvárajú zdravý vzťah. Prečo tomu tak je? Pretože presne tak vzťahy fungujú - neutvára ich jedna veľká vec, ale milión maličkostí, ktoré robíme každý deň…
Poznatky na ktorých kniha stojí sú ovocím dlhoročného výskumu. Tieto sú podkladom jednotlivých dní, na ktorých stojí zmena. A tak sa dozviete o komunikácií, o záujme, o dávaní komplimentov, ďakovaní, o potrebách, dotykoch, o potrebe randiť, ale aj o “investovaní” do vzťahu.
“Náš sedemdenný akčný plán váš krok po kroku zoznámi z poznatkami, ktoré považujeme pri budovaní trvalej lásky za zásadné… Najprekvapujúcejšie je, že nepotrebujete žiadne veľké gestá. Láska tkvie v maličkostiach.” Nie je ťažké ich robiť, je však ľahké na nej zabudnúť. A treba ich robiť opakovane. Rôzne prejavy lásky a stále.
John Gottman je emeritným profesorom psychológie na univerzite vo Washingtone. Je zakladateľom Gottman inštitútu, kde spolu so spolupracovníkmi venujú čas skúmaniu partnerských vzťahov. V súčastnosti patrí k najcitovanejším odborníkom na vzťah a problémy s ním spojené. Vo svojej teórií kladie dôraz na Irvina Yaloma a Viktora Frankla – teda proces rastu, terapie (uzdravenie) a zmysel.
Julie Schwartz Gottman je spolutvorkyňou populárneho workshopu The Art and Science of Love a sama bola v roku 2021 vyhlásená psychologičkou roku štátu Washington. Psychotherapy Networker jej udelil cenu za celoživotný prínos.
Rok výroby: 2023, pocet strán: 248, Jan Melvil publishing