O výkonnosti často nehovoríme – žijeme ju. Bežíme,
"kmitáme", ale málokedy vieme, ako výkon podporiť alebo ako
oddychovať, aby sme mohli znova "zažiariť".
Táto kniha skúma hranice výkonu z pohľadu športovej vedy aj
skúseného športovca. Ukazuje, že naše telo je schopné viac, než
si myslíme – rozhodujúce nie sú svaly ani pľúca, ale hlava.
Hlava, odhodlanie a vytrvalosť sú kľúčom k posúvaniu vlastných
limitov.
Autor rozoberá, čo všetko ovplyvňuje výkon – bolesť,
svaly, kyslík, teplo, smäd, palivo – a ponúka praktické aj
inšpiratívne postrehy o tom, ako trénovať hlavu, veriť si a
postupne posúvať svoje hranice. Každá kapitola kombinuje príbehy
zo športového sveta, osobné zážitky a vedecké štúdie, aby
čitateľ pochopil, že vytrvalosť je individuálna cesta – a
úspech sa často rodí v hlave.
Alex Hutchinson je kanadský autor a vedecký novinár,
ktorý sa dlhodobo venuje ľudskému výkonu, odolnosti a športovej
psychológii. Predtým pôsobil ako postdoktorand vo fyzike a súčasne
súťažil ako dlhotrvajúci bežec na národnej úrovni. Píše pre
Outside, Canadian Running a prispieval aj do New
York Times či The New Yorker. V Vytrvalosti
spája svoj vedecký background s osobnými skúsenosťami, aby
priblížil, ako telo a myseľ ovplyvňujú naše hranice výkonu.
Rok vydania: 2018, počet strán: 326,
Mladá fronta