Knihy zo srdca a pre pohladenie duše

Kníh o organizácií času nikdy nie je dosť. Ako ľudia sme veľmi rozmanití a rôznorodí a preto aj pracujeme rôznym spôsobom. Táto kniha kladie dôraz na systém, poriadok, usporiadanie. Je napísaná v duchu KBT, ale aj s dôrazom na mindfulness, či obmedzenie miery stresu. Je tu veľa praktických cvičení, vďaka ktorým si tých 25 stratégií, ale hoci aj...

Čo je normálne a čo patologické? Môže prostredie a to ako človek žije, ovplyvniť priebeh ochorenia, alebo ho dokonca spôsobiť? Kanadský lekár pôvodom z Maďarska - Gabor Maté hľadá odpoveď na otázku: čo je príčinou toho, ze hoci rastie blahobyt, narastá aj počet ochorení... a čo s tým? Viac tu: https://www.knihypredusu.sk/p/mytus-normalnosti/.

Túžime byť zdraví. Ale čo to znamená? Čo môžeme urobiť pre to? Existuje nástroj, ako tomu napomôcť? A kde sú jeho hranice? Čo je to celostná medicína a prečo sa dnes nestretávame s takým uzdravovaním, ako je opísané v Biblií? Zaujímavé otázky a nečakané odpovede od ešte zaujímavejšieho psychoterapeuta Petra Heinza Röhra... Viac tu:...

Keď som kedysi začal písať o vzťahoch, najprv som čelil otázkam, či nie som žena, pretože muž sa vzťahom nevenuje. A potom som čelil predstavám, že mám 60 rokov, lebo veď kto mladý by sa tomu venoval. Táto kniha prináša rozhovor s párovým terapeutom Jánom Hrustičom a ten sa delí o svoje skúsenosti a poznatky z cca dvadsať ročnej...

Život s poruchou pozornosti nie je jednoduchý. Ale porucha pozornosti sa nespája len s ADHD. Veľmi často s ňou zápasí každý, kto je unavený... môže byť dôsledkom, keď chýbajú vitamíny... alebo keď je človek nevyspatý a preťažený… Kniha je síce primárne venovaná ľuďom s poruchou ADHD, ale inšpiráciu v nej nájde každý, kto má pocit, že mu to v...

Ktosi zaklopal. Strach sa bál otvoriť. Odvaha sa rozhodla vystaviť riziku a otvorila. Pred dverami však nikto nestál... Každý má svoj strach. Mnohé "veci" v živote sú plátnom, na ktoré projektujeme svoj strach. A strach často v skrytosti zasahuje do nášho života. Pozrime sa strachu na zúbky spolu so psychiatrom Radkinom Honzákom. Viac tu: ...

V dnešnej dobe narastá počet ľudí, ktorí potrebujú odbornú pomoc. Je to dôsledkom nielen rýchlej doby a tlaku, ale aj absencie mnohých nástrojov, ktoré nám pomáhali predchádzať mnohým ťažkostiam v minulosti. Táto kniha sa pokúša pomôcť ľuďom zorientovať sa v mnohých problémoch. Prináša určitú úľavu, niekomu pomôže a vďaka nej nemusí vyhľadať...

Japonsko je známe lesnými kúpeľmi. V našom priestore je ešte stále živá spomienka na liečivý pobyt v Tatrách – v obklopení lesov. Tak nejako intuitívne chodíme do lesa a robí nám to dobre. V čom tkvie čaro lesa? Ako na nás pôsobí? Ako vyzerá terapia v lese? Pozrieme sa na ňu so šikovným psychológom a terapeutom Adamom Táborským. Viac tu:...

V dnešnej dobe sa o hraničnej poruche hovorí viac, než v minulosti. Často získava až pejoratívny nádych v spoločnosti. Čo o tejto poruche naozaj vieme? A nie je aj súčasná doba "hraničnou"? Čo nás v tejto situácií môže zachrániť? A ako môžeme pomôcť tomu druhému? Kniha od belgického psychiatra Dirka de Wachtera. Viac tu: ...